体重が落ち始めるのはその人の「脳疲労」の程度によって異なりますが、早ければ1週間、遅ければ1ヶ月以上とかなり個人差があります。体重が減少する程度もBOOCSを始めて1ヶ月で平均3.3ｋｇですが、これも個人差があります。焦らずに続けて下さい。