BOOCSの食事法を始めてすぐは、黒砂糖を1日300～600ｇ位必要とするほど疲れている場合があります。しかし脳疲労が軽減するに従って、徐々にその量は減ってくるのが特徴です。まずは「快く食べる事」から始め、満足する量だけ召し上がって下さい。